Probiotika

Probiotikaeinahmen werden mit der Verbesserung einer Reihe von Krankheiten, von Hefeinfektionen und Magenbeschwerden bis hin zu Herzkrankheiten, belohnt. Das sollten Sie über diese „guten“ Bakterien wissen. Unsere Bäuche sind voller Bakterien. Das ist eine Tatsache. Hilfreiche Bakterien leben in unseren Eingeweiden und wehren dort Krankheiten und halten zugleich unser System im Gleichgewicht. Gelegentlich kommen diese… Read More


Avocados sind definitiv eine der Top-Superfoods, die Sie überhaupt zu Ihrer Ernährung hinzufügen können Tatsächlich sind nur wenige andere Lebensmittel bekannt, die derart vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen sind. Eine mittelgroße Avocado hat rund 210 Kalorien. Aber lassen Sie sich davon bitte nicht erschrecken. Denn wegen des gesunden Fett-, Ballaststoff- und Phytochemikaliengehaltes sollte diese Supernährstoffreiche Nahrung… Read More


Avocados zählen zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt! Die große Vielzahl der Vorzüge der Avocado ist beeindruckend! Warum sollten Sie Avocados essen? Avocados sind aus vielen Gründen ein wirklich erstaunlich gesundes Nahrungsmittel, dass vielen Menschen als solches nicht einmal bekannt ist. Die Angst vor fetthaltigen Lebensmitteln hat bei vielen Menschen dazu geführt, die besonders Nährstoff-… Read More


Lecker und besonders bekömmlich für Ihre Gesundheit: Bereits seit Urzeiten überliefert die Volksheilkunde das Wissen um die positiven Wirkungen von Kräutern, die bei der Zubereitung von Speisen Verwendung finden. Denn die meisten Kräuter können nicht nur als Heilkraut eingesetzt werden, sondern entfalten ihre positiven Wirkungen und besonders schmackhaften Eigenschaften durchaus auch beim Gebrauch in der… Read More


Die Symptome von Selenmangel sowie Möglichkeiten diesen zu erkennen und zu vermeiden! Möglicherweise haben Sie noch nie von Selen gehört. Es handelt sich um ein essentielles Spurenelement, ein Antioxidans, welches dem Körper im Zuge der natürlichen Nahrungsaufnahme zugeführt werden muss. Die hinreichende Aufnahme ist bedeutsam für eine gute Gesundheit! Eine gesunde Ernährung mit natürlichen nährstoffreichen… Read More


Senföl Bio nativ Vitalöl von QuantiSana

Ein pflanzliches Antibiotikum Senföl wurde bereits vor 3.000 Jahre in China benutzt, die es wiederum aus Indien eingeführt haben sollen. Die alte Bezeichnung „Sinapsis“ hat seine Wurzeln im Sanskrit. Inder und Asiaten nutzen auch heute noch häufig Senfmehl, insbesondere ist es wichtiger Bestandteil der indischen Küche. Allerdings hat Senf nicht alleine einen kulinarischen Wert. Seine… Read More


Transfette, industriel hergestellte Öle und Fette

  Vorsicht vor industriell hergestellten Ölen In der industriellen Lebensmittelproduktion verwendete Fette sollen besonders lang haltbar und gut verarbeitungsfähig sein. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, setzt die Lebensmittelindustrie spezielle Verfahren ein die dazu dienen Öle und Fette zu konservieren und in Ihrer Konsistenz zu „härten“. Dabei werden ungesättigte Pflanzenöle mit chemischen Hydrierungsverfahren behandelt und… Read More


Am Anfang steht schlicht und einfach Ihre Nahrungsaufnahme: Alles, was Sie essen, wird in Ihrem Körper verstoffwechselt. Brauchbare Bestandteile in der Nahrung werden verwendet, unbrauchbare werden wieder ausgeschieden. Haben Sie sich z.B. eine ordentliche Portion Spaghetti Carbonara oder ein kapitales Steak gegönnt, entstehen beim Zerlegen und der Verdauung eine Menge Säuren, weil diese Mahlzeiten schlichtweg… Read More


Die Haut ein Spiegel der Seele… Ja, es ist ohne Zweifel eine Binsenweisheit, dass die Haut der Spiegel der Seele ist. Aber es ist auch eine, die ohne jeden Zweifel stimmt. Es gibt Gefühle, die eine Gänsehaut verursachen oder die uns die Schamesröte ins Gesicht treiben. So zeigt sich Stress aber nicht über den Spiegel… Read More


Egal, ob am Schreibtisch oder auf dem Laufband: Kokosöl erweist sich auch als wahre Energiequelle für Kopf und Körper. Die mittelkettigen Fettsäuren des Kokosöls werden direkt über die Blutbahn aufgenommen und in Energie (Ketone) umgewandelt. Auch das Gehirn nutzt diese alternative Energiequelle – ein wahrer Booster für (Denk-) Sportler sozusagen.   Wichtig! Damit Ihr Körper… Read More