Natürlich Abnehmen mit Top 5 Lebensmittel zur Fettverbrennung

Übergewicht & Adipositas – was tun? Die Zahlen sind alarmierend und erschreckend zugleich: 59% der deutschen Männer und 37% der deutschen Frauen sind übergewichtig und somit trauriger europäischer Spitzenreiter. Übergewicht und Adipositas sind somit bei uns mittlerweile nicht mehr die Ausnahme, sondern sind zur Regel geworden. Betrachtet man parallel zu dieser Entwicklung die Statistiken zu… Read More


Die Symptome von Selenmangel sowie Möglichkeiten diesen zu erkennen und zu vermeiden! Möglicherweise haben Sie noch nie von Selen gehört. Es handelt sich um ein essentielles Spurenelement, ein Antioxidans, welches dem Körper im Zuge der natürlichen Nahrungsaufnahme zugeführt werden muss. Die hinreichende Aufnahme ist bedeutsam für eine gute Gesundheit! Eine gesunde Ernährung mit natürlichen nährstoffreichen… Read More


Senföl Bio nativ Vitalöl von QuantiSana

Ein pflanzliches Antibiotikum Senföl wurde bereits vor 3.000 Jahre in China benutzt, die es wiederum aus Indien eingeführt haben sollen. Die alte Bezeichnung „Sinapsis“ hat seine Wurzeln im Sanskrit. Inder und Asiaten nutzen auch heute noch häufig Senfmehl, insbesondere ist es wichtiger Bestandteil der indischen Küche. Allerdings hat Senf nicht alleine einen kulinarischen Wert. Seine… Read More


Transfette, industriel hergestellte Öle und Fette

  Vorsicht vor industriell hergestellten Ölen In der industriellen Lebensmittelproduktion verwendete Fette sollen besonders lang haltbar und gut verarbeitungsfähig sein. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, setzt die Lebensmittelindustrie spezielle Verfahren ein die dazu dienen Öle und Fette zu konservieren und in Ihrer Konsistenz zu „härten“. Dabei werden ungesättigte Pflanzenöle mit chemischen Hydrierungsverfahren behandelt und… Read More


Am Anfang steht schlicht und einfach Ihre Nahrungsaufnahme: Alles, was Sie essen, wird in Ihrem Körper verstoffwechselt. Brauchbare Bestandteile in der Nahrung werden verwendet, unbrauchbare werden wieder ausgeschieden. Haben Sie sich z.B. eine ordentliche Portion Spaghetti Carbonara oder ein kapitales Steak gegönnt, entstehen beim Zerlegen und der Verdauung eine Menge Säuren, weil diese Mahlzeiten schlichtweg… Read More


Egal, ob am Schreibtisch oder auf dem Laufband: Kokosöl erweist sich auch als wahre Energiequelle für Kopf und Körper. Die mittelkettigen Fettsäuren des Kokosöls werden direkt über die Blutbahn aufgenommen und in Energie (Ketone) umgewandelt. Auch das Gehirn nutzt diese alternative Energiequelle – ein wahrer Booster für (Denk-) Sportler sozusagen.   Wichtig! Damit Ihr Körper… Read More


Kokosöl wird in den letzten Jahren verstärkt Aufmerksamkeit geschenkt Kokosöl oder Kokosnussöl, auch Kokosfett genannt, ist ein weißes bis gelblich-weißes Pflanzenfett, das aus Kopra, dem Nährgewebe der Kokosnuss, gewonnen wird.   Woran liegt das? Abseits der Tatsache, dass sich das Öl hervorragend in der Küche einsetzen lässt, besticht dieses Naturprodukt durch fantastische Eigenschaften für Ihre… Read More


Chili - der gesunde Kick!

Jeder hat es schon einmal erlebt… auf eine kleine rote Chili gebissen brennt sie im Mund unter Umständen wie Feuer und läßt die Tränen in die Augen schießen! Wohl dosiert ist das kleine Power-Paket in der Küche jedoch sehr vielseitig einsetzbar und ein wahres Multitalent. Der in den weißen Scheidewänden der Chilischote enthaltene Wirkstoff Capsaicin… Read More


Wasserstoff Vitamin D

Ein langer Winter liegt vor uns und die Chance, Vitamin D3 – also Sonne – zu tanken, wird monatelang gleich Null sein. Vitamin D3 wird zu einem Großteil vom Körper selbst gebildet. Doch braucht er dazu das Sonnenlicht. Zwar sind Lachs, Eier und Milchprodukte eine gute Wahl, aber sogar diese wichtigen Vitamin-D3-Lieferanten reichen nicht aus,… Read More


Durch den spinatessenden Matrosen Popeye und seine muskulösen Arme wissen wir seit frühester Kindheit um die Bedeutung von Eisen: Es macht stark! Inzwischen ist klar, dass die Geschichte mit dem eisenreichen Spinat mit Vorsicht genossen werden muss. Ein derart hoher Eisenwert, wie angenommen, kann dem Spinat nicht zugesprochen werden. Doch eines stimmt: Das Spurenelement Eisen… Read More