Sieben von acht Reviews kommen zu dem Schluss, dass gesättigte Fette KEINEN EINFLUSS auf die Gesamtsterblichkeit haben! Das Schöne an der Demokratie ist ja, dass jeder seine Meinung sagen darf. Das ist gut und so soll es auch sein. Gefährlich wird es dann, wenn Menschen ihre Autorität und Stellung ausnutzen um verunsicherte Konsumenten mit Hetzreden… Read More


Glutenfreie Ernährung mit Alternativen aus Blumenkohl, Zucchini, Mangold und Co.

Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei, auch wenn sie nicht an Zöliakie leiden. Die Regale im Supermarkt sind zwar inzwischen immer mehr mit glutenfreien Optionen für Nudeln, Brot und andere Gerichte gesäumt, aber auch diese Produkte sind oft noch stark verarbeitet – was nicht Sinn der Sache sein kann. Fakt ist, dass glutenfreie Produkte in… Read More


Weiss-, Rot-, Grün-, Kohl, Brokkoli, 3 Gemüse, die Bauchfett bekämpfen?

Ein einzigartiger Tipp, wie ein paar besondere Gemüse die Verbrennung von Bauchfett stimulieren können… Ich wette, Sie wussten noch nicht, dass es eine bestimmte Sorte von Gemüsen mit ganz speziellen Phytonährstoffen gibt, die Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen Bauchfett helfen.

 Lassen Sie mich erklären, welche dies sind und warum… Chemikalien, die Ihren Körper dazu zwingen,… Read More


Die 5 gefährlichsten Lügen über Brot

Ist Brot wirklich ein Grundnahrungsmittel… oder macht es womöglich krank? Die (definitive) Antwort folgt unten… Für die meisten von uns ist Brot ein richtiges Wohlfühlessen. Lockere Brötchen, knusprige Baguettes, Croissants aus Blätterteig… sogar eine einfache Scheibe Toast mit geschmolzener Butter kann wirklich himmlisch schmecken. Und dieser Geruch… nur wenige Düfte sind so angenehm wie der von… Read More


Hormonwirkungen von Chemie Experten der Endocrine Society warnen vor Gesundheitsschäden durch Chemikalien, die Effekte auf das Hormonsystem haben. Diese sollen nicht nur an vielen Volkskrankheiten schuld sein. Gefährlich sei auch eine Exposition während der prä- und frühen postnatalen Entwicklung. Die internationale Endocrine Society hat Ende September die Executive Summary ihres zweiten Berichts zu EDCs (endocrine… Read More


Vorsicht bei Weizen

Die leistungsstarke Chemikalie im Weizen, die ihn vor einem Verzehr schützt Im Unterschied zu Tieren können Pflanzen nicht davor weglaufen, gegessen zu werden. Deshalb haben viele Pflanzen Verteidigungsmaßnahmen, um Räuber abzuwehren. Die Dornen an einem Kaktus sind dafür ein gutes Beispiel. Aber Weizen und andere Getreidesorten verfügen auch über Abwehrmaßnahmen, darunter Verbindungen, die einem lebenswichtige… Read More


Zecke, Zeckenbiss & Borreliose Gefahr

Wie man sich schützen und wie man therapieren kann Der Sommer naht in großen Schritten. Endlich kann man wieder die Zeit im Freien verbringen. Leider bringt das aber auch das ein oder andere Risiko mit sich. So kann ein Zeckenbiss zum Beispiel die schlimme Folge einer Borrellien-Infektion haben. Das Tückische: oft vergehen Jahre, bis solch… Read More


Probiotika

Probiotikaeinahmen werden mit der Verbesserung einer Reihe von Krankheiten, von Hefeinfektionen und Magenbeschwerden bis hin zu Herzkrankheiten, belohnt. Das sollten Sie über diese „guten“ Bakterien wissen. Unsere Bäuche sind voller Bakterien. Das ist eine Tatsache. Hilfreiche Bakterien leben in unseren Eingeweiden und wehren dort Krankheiten und halten zugleich unser System im Gleichgewicht. Gelegentlich kommen diese… Read More


Avocados sind definitiv eine der Top-Superfoods, die Sie überhaupt zu Ihrer Ernährung hinzufügen können Tatsächlich sind nur wenige andere Lebensmittel bekannt, die derart vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen sind. Eine mittelgroße Avocado hat rund 210 Kalorien. Aber lassen Sie sich davon bitte nicht erschrecken. Denn wegen des gesunden Fett-, Ballaststoff- und Phytochemikaliengehaltes sollte diese Supernährstoffreiche Nahrung… Read More


Avocados zählen zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt! Die große Vielzahl der Vorzüge der Avocado ist beeindruckend! Warum sollten Sie Avocados essen? Avocados sind aus vielen Gründen ein wirklich erstaunlich gesundes Nahrungsmittel, dass vielen Menschen als solches nicht einmal bekannt ist. Die Angst vor fetthaltigen Lebensmitteln hat bei vielen Menschen dazu geführt, die besonders Nährstoff-… Read More